Hola, he creído conveniente empezar por esta sección ya que para mi es la más importante en relación al bienestar y la salud.
Como deportista, he probado muchas dietas, he mezclado unas con otras, etc. pero hasta el momento, la que mejor resultado me ha dado ha sido la famosa dieta de la ZONA.
La estoy siguiendo desde hace tiempo y la verdad es que yo si que noto los cambios físicos, los mentales, y sobre todo el rendimiento de mi organismo ante cualquier reto deportivo al que le someta.
Esta dieta es completamente personalizada, por lo tanto se puede modificar continuamente siguiendo los requerimientos de cada momento del día, o según la época del entrenamiento ya sea para competir o no.
Otro dato muy importante es que se puede seguir perfectamente seas vegetariano o no ya que alimentos que pueden sustituirse por otros consiguiendo los requerimientos necesarios ya sea de proteína, carbohidratos o grasas.
En próximas entradas, iré explicando como confeccionarse cada uno su propia dieta de la ZONA, o si alguien lo prefiere, le puedo preparar yo una dieta acorde con sus necesidades.
Hasta pronto.
sábado 24 de noviembre de 2007
viernes 23 de noviembre de 2007
Bienvenidos al blog de los entrenamientos
Este blog nace con la idea de ayudar a la gente que se ve limitada por su vida cotidiana y quiera conseguir unos objetivos profesionales ya sean oposiciones para policía nacional, local, bombero, acceso a la carrera de FCAFE, etc... y también para gente que quiera sentirse en forma.
Nos proponemos realizar un servicio de entrenamiento personalizado vía Internet para todo el mundo o mediante trato personal para la gente de Valencia (personal trainer).
El entrenamiento vía Internet consiste en la realización de tablas y un seguimiento de las mismas para conseguir el objetivo propuesto.
El entrenamiento personal es un servicio personal trainer con objetivos de dirigir, motivar, ayudar, etc.
En esta página también se comentarán consejos sobre entrenamientos deportivos, curiosidades que compartiremos con vosotros y cosas relacionadas con la vida saludable.
Queremos que sea como un foro en el que encontréis soluciones a vuestras dudas deportivas.
Esperamos ser de gran ayuda.
Nos proponemos realizar un servicio de entrenamiento personalizado vía Internet para todo el mundo o mediante trato personal para la gente de Valencia (personal trainer).
El entrenamiento vía Internet consiste en la realización de tablas y un seguimiento de las mismas para conseguir el objetivo propuesto.
El entrenamiento personal es un servicio personal trainer con objetivos de dirigir, motivar, ayudar, etc.
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